همه ما آرزوی داشتن دندان هایی سالم را داریم. برای همین بهترین کار این است که حتما سالی دوبار برای چکاب نزد دندانپزشک برویم. (دندانپزشکان متخصص در کلینیک دندانپزشکی پرهام )هر سه ماه یک بار حتما مسواک خود را تعویض کنید تا میکروب ها و آلودگی ها وارد دهان شما نشودولی در مسواک زدن اعتدال داشته باشید 2 بار مسواک زدن در طول روز خوب است ولی بیشتر نه چون هم به مینای دندان آسیب می رساند و هم باعث ریختن قسمت های پر شده دندان می شود و به ریشه دندان آسیب وارد میکند.از نخ دندان حتما حداقل 1 بار در روز استفاده کنید.سعی کنید از خوردن شیرینی جات اجتناب کنید. زیرا شکرها توسط باکتری های دهان مصرف می شوند و باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دهان می شوند.